Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 94,75g | Hh: 107,34g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso, Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Martabak Telur, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Lounas: Lumpia Basah, Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla, Pie Susu, Buncis, Tahu Bakso, Tahu Kukus. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|