Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 81,51g | Hh: 131,11g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Nordic Геркулес Финский, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Чай с Лимоном, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Швейцарский Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Клубника. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кижуч, Карлов Двор Сыр Oldfort. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Кижуч, Картофель Отварной, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|