Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 75,22g | Prot: 112,17g | Hh: 183,58g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Арла Натура Light, Gourmet Творожный Сыр, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Греча и Голень Ванёк, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Фасоль Кура Яйцо Ванёк, Milk Republic Белорусский Пломбир Эскимо с Ароматом Ванили в Глазури. Välipalat/Muut: Nestle Почемучка, Окей Яблоко Пинк Леди, Простоквашино Эскимо Полосатое. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|