Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 63,34g | Prot: 142,69g | Hh: 272,52g.
Aamiainen: Батон на кефире, Паштет печёночный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо Куриное, Landers Сыр Сулугуни. Lounas: Грузинский салат. Päivällinen: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Гречка с яйцом и луком. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Сладости Востока Парварда. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|