Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2405 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 161,70g | Hh: 324,69g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Valio Royal Cheese, Сырники с манкой, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lounas: Вермишель с рисом по-арабски, Куриные котлеты мускатные. Päivällinen: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Курица с брынзой и томатами, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Corniche Mini Marshmallows , Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, O'Zera Frulli Milk Chocolate Banana Суфле Банан, Marmell Lychee Juice. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|