Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 112,68g | Prot: 64,96g | Hh: 216,56g.
Aamiainen: Huevo, Felices las Vacas Fantastique Tradicional, Manzana Verde, Peras, Oddi's Pasta de Maní, Avena, Avellanas, Dátil, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light . Lounas: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quelat Multivitaminico, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Libanius Hummus Original, Lechuga, Palta, Banana, Espinacas, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Coliflor Cocido (Fresco), Repollo, Pimiento Rojo, Champiñones. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|