Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 106,51g | Hh: 239,23g.
Aamiainen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Индилайт Котлеты Нежные. Lounas: Картофель Отварной. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Желудки Куриные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Välipalat/Muut: Абрикосы, Наслада Пряники Имбирные. lisää...
|
|
2555 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|