Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 50,32g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кекс с Клубникой, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Кабачки Запечённые. Lounas: Novus Булочка с Маком в Шоколаде, Куриный Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Буздякский Томатная Паста. Päivällinen: Первый Вкус Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Черешня, Окей Груша Конференс, Станция Молочная Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|