This is it!!! Ok that's what the scale said in the morning & I'm almost at -60 pounds!!!! The strength training is really working for me!!! That and not eating cheese probably! I checked my weight twice!!!!
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 99,30g | Hh: 76,42g.
Aamiainen: Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, nutrihealth fiber 50/50. Lounas: Tnuva Cheese Bites, Real Foods Corn Thins, Chosen Foods Avocado Oil, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Cooked Young Green Onion (from Fresh). Päivällinen: Lettuce, Yellowtail Sashimi, Tuna Sushi, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
1 - 20 (22)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Woo hoo!! Awesome job! So glad to see you're doing so great! :)
03 syys 14 jäseneltä: Sweeet2th
|
03 syys 14 jäseneltä: Ruhu
|
03 syys 14 jäseneltä: wholefoodnut
|
03 syys 14 jäseneltä: SherrieC
|
WOW tulipgirl16 You doing great, FAB
03 syys 14 jäseneltä: kaysilke
|
My chart turned green!!!!
03 syys 14 jäseneltä: Tulipgirl6
|
03 syys 14 jäseneltä: kattay
|
03 syys 14 jäseneltä: Hipaagrammy
|
Your the best !! keep us inspired well done
03 syys 14 jäseneltä: kaysilke
|
Rock on! Weight training builds that muscle and naturally increases your metabolism!
03 syys 14 jäseneltä: HCB
|
03 syys 14 jäseneltä: FitOKay
|
That's great, congrats :-)
03 syys 14 jäseneltä: snezica
|
03 syys 14 jäseneltä: AilaOne
|
03 syys 14 jäseneltä: Rockiesfan
|
03 syys 14 jäseneltä: Frankie Enright
|
Wow, that is really good!!
03 syys 14 jäseneltä: madanjen
|
03 syys 14 jäseneltä: nagirl
|
Excellent Job!!!!! I you what ypu mean about not eating cheese!!! I am WORST with dairy products then anything else on calories! !!! I KNOW I am not short on calcium!!!!
03 syys 14 jäseneltä: pwrestlephoto
|
Nice weight loss! Your weight history is green now. WooHoo!
03 syys 14 jäseneltä: Deb_N
|
That green's looking pretty good! Congrats!
03 syys 14 jäseneltä: RobynByrd1971
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tulipgirl6
|