Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2011
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 57,85g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: hash browns, Mini Omelet with Reduced Fat Cheese, Coffee. Lounas: blackberries, strawberry, lentil soup, water, vanilla yogurt. Päivällinen: chinese cabbage salad, windmill cookies, rice, corn, beef roast. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|