Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 74,94g | Hh: 189,64g.
Aamiainen: Palta, Oddi's Pasta de Maní, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Gold Nutrition Iso Gold Protein, Quelat Multivitaminico, Quaker Avena Tradicional, Banana, Maní. Lounas: Dátil, Vitatech Proteina de Arveja, Hummus, Aceite de Oliva, Huevo, Batata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|