Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 140,44g | Hh: 254,18g.
Aamiainen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Fazer Imatran Riisipiirakka, Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum), Porkkanat. Välipalat/Muut: Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|