Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 89,85g | Prot: 92,73g | Hh: 258,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Lounas: Зерница Улитки Макароны, Астория Соус Сырный. Päivällinen: Черемушки Лаваш Тандырный, Колбаса Докторская, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Зефир, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Каравай Хлеб Зерновой Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Грин Рэй Горошек, Konti Mummy's Cake, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|