Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 77,39g | Prot: 100,28g | Hh: 100,33g.
Aamiainen: Сосиска в Тесте. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|