Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 161,36g | Hh: 254,74g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Lounas: Honeydew Melon, Felix Caesar Dressing , ICA Sallad, Fresh Pasta (Cooked) , Grilled Chicken. Päivällinen: AXA Vårgårda Ris, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, ICA Bran Flakes Naturell. Välipalat/Muut: Zeta Krutonger Naturell, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|