Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 249,51g | Hh: 234,56g.
Aamiainen: Коктейль витаминный. Lounas: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Салат овощной со шпинатом, Кунжутное Масло, Льняное Масло, Кичри, Хлеб ржано-пшеничный Victory. Päivällinen: Голубика, Йогурт Домашний, Свежее Завтра Творог 1,8%. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик 32%, Протеин PumpUp. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|