Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 105,39g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Российский, Батон. Lounas: Сметана , Куриное Филе на Гриле, Борщ со Свининой. Päivällinen: Лук, Красные Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Банан, Груша, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|