Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 134,20g | Hh: 249,32g.
Aamiainen: Lidl Granella di Pistacchi, Alesto Mandorle al Naturale, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona High Protein Peach-Orange. Lounas: Banana, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Milbona Snack al Latte, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Uovo Sodo, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|