|
Heute ging ein kleines Frühstück schon wieder. Gestern gut geschlafen - es besteht Hoffnung ….. !! 😅
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 92,39g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: K-Classic Kochschinken, miree Frischkäse Meerrettich, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lounas: Activia Pfirsich-Maracuja, Alnatura Ghee, Süßkirschen, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Päivällinen: Fruchtsalat, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. Välipalat/Muut: Kamillentee. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|