Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2014
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 22,25g | Prot: 54,47g | Hh: 304,30g.
Aamiainen: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, H-Vollmilch, Rote Grütze. Lounas: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Päivällinen: Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, Himalaya Basmati. Välipalat/Muut: Bienenhonig. lisää...
|
|
3062 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JustMe_HH
|