Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 142,67g | Hh: 226,01g.
Aamiainen: Coffee, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Fresh Pasta (Cooked), ICA Sallad, Grilled Chicken. Päivällinen: ICA Basic Avokado, Lönneberga Extrarökt Kyckling, Arla Familjefavoriter Storsjö, Bregott Bregott Mindre, Pågen Grötbröd. Välipalat/Muut: Ohoj Chokladsås, ICA Maränger, SIA Glass Kola Havssalt, SIA Glass Vaniljglass, Dansukker Strösocker, ICA Bran Flakes Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Arla Lättmjölk, Saturnus Coffee Syrup Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|