|
Following a 1300calorie meal plan that limits sodium, fats and allows a tiny bit of bread. Working out at least 15 minutes daily along with trainer workouts 3 -4 times weekly. Slow but steady!
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|