|
🥳🙆♀️ I made it to my next aimed target of 65kgs!! Now to work hard and aim for 60kgs. This new eating way of life is working for me. Kapow peri menopause in its tracks!!! 🤛
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 103,33g | Hh: 73,70g.
Aamiainen: Gala Apples, Coffee with Milk. Lounas: Woolworths Skin on Salmon Fillets. Päivällinen: Coles Australian 4 Leaf Salad, Dolmio Red Wine & Italian Herbs Chunky Pasta Sauce, Garlic , Carrots , Woolworths Marinara Mix, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Yoplait Zero French Vanilla Yogurt, Woolworths Pitted Cherries, Coffee with Milk. lisää...
|
|
2402 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done! That’s incredible 😃🥳👍👍
25 heinä 22 jäseneltä: Tigeress777
|
Awesome 👏👏👏 Great result... keep enjoying the better life you are working for 💪
29 heinä 22 jäseneltä: lizpackard09
|
Love that you are sharing, gives me inspiration. Thanks!!
29 heinä 22 jäseneltä: Mozambique
|
Great work. Harder with menopause, but not impossible.
29 heinä 22 jäseneltä: KookaburraSong
|
Thanks all. I'm encouraged by everyone's supportive comments 🥰
29 heinä 22 jäseneltä: TreesLaugh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TreesLaugh
|