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Das war zu erwarten. Heute , in Wasser aufgekochte Haferflocken ( 100 g ) und Obst. Ewas über 600 kcal , das wird mein Magen annehmen und dann ist der Normalzustand wieder hergestellt.
Künftig ist Achtsamkeit das noch wichtiger.
Danke für euer liebes Mitgefühl und die Genesungswünsche - das hat gut geholfen 🥰
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108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1671 kcal
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Rasva: 71,47g | Prot: 66,20g | Hh: 193,17g.
Aamiainen: Kaffee, Getrocknete Kürbiskerne, Melone (Muskmelone), Banane, Kaufland Kernige Haferflocken . Lounas: Dönerteller. Päivällinen: Minze, Joghurt, Erdbeeren mit Zucker. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
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Painonpudotus 3,2 kg viikossa
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