Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 67,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 161,23g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: Нектарины, Myprotein Протеиновые Блины, Яйцо, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Parmalat Молоко 0,5%, Красные Помидоры. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Дыня, Tree Of Life Body Lite. Välipalat/Muut: Biotech USA Протеин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|