Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 151,70g | Prot: 100,89g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Simbat Kabak Çekirdeği. Lounas: Karpuz, Siyah Zeytin, Salatalık, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kırmızı Domates, Sucuk, Yumurta Omleti. Välipalat/Muut: Migros Yarım Yağlı Süt, Dimes Smoothie, Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Soslu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|