Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 109,20g | Hh: 99,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Кукуруза, ВкусВилл Заливное с Говядиной и Овощами, Авокадо Авокадо, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Яйцо, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Умалат Сыр Сулугуни, Вкусвилл Фасоль Печёная с Перцем. Lounas: Кубаночка Томатная Паста, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Кукуруза, Лук, Брокколи, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Santa Maria Кокосовые Сливки, Голубика. Välipalat/Muut: Генеральская Рыбка Осьминог. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|