Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 104,52g | Hh: 71,67g.
Aamiainen: Ирга, Дыня, Малина, Hortex Малина Замороженная, Гармония Сметана 20%, Серышевский Творог 9%, Ежевика. Lounas: Артемка Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Кабачок. Päivällinen: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Шашлык из Баранины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|