Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 111,72g | Hh: 136,50g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Milbona Цацики, Кабачковые Оладьи, Яйцо. Lounas: Exponenta High-Pro, Пирог с Мясом, Куриный Бульон. Päivällinen: Муму Пирожок с Капустой, Муму Овощи на Пару, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|