Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 111,17g | Prot: 104,96g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Algida Cornetto Deli Gül, Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Soslu, Herbalife Formül 1, Migros Yarım Yağlı Süt. Lounas: Yurdum Güneşte Kurutulmuş Marineli Domates , Krem Peyniri, Kırmızı Domates, Susamlı Simit, Göbek Marul, Yumurta Omleti. Välipalat/Muut: Zeytinyağlı Barbunya, Tuborg Gold. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - burakgumuser
|