Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 50,70g | Hh: 194,00g.
Aamiainen: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato. Lounas: Sayur Asem, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe, Kecambah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Tawar, Mayora Better Sandwich Biscuit, Mayora Better Sandwich Biscuit, Good Day Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|