Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 76,22g | Hh: 162,10g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Päivällinen: Иван Мясоедов Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|