Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 64,28g | Hh: 76,71g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café, Stevita Adoçante. Päivällinen: Adaptogen Gold Whey, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Välipalat/Muut: Nutrata Protobar Havana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|