Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 115,16g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Mamee Ghost Pepper, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Telur, Diamond Fresh Milk, Bertolli Olive Oil, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|