Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2014
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 139,47g | Hh: 259,87g.
Aamiainen: Minute Maid Just 15 Calories Fruit Punch, Dole Shakers - Strawberry. Lounas: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Pork Loin (Tenderloin), Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Päivällinen: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Bush's Best Country Style Baked Beans. Välipalat/Muut: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Kellogg's Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Bananas, Kroger Honeydew Melon, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Thank goodness! That's a stool in your avatar. I thought your shorts were around your ankles.
11 syys 14 jäseneltä: northernmusician
|
11 syys 14 jäseneltä: TAIC69
|
Thank goodness you were talking about an actual step stool... when you said "that's a stool in your avatar" I was thinking of the other stool NM lol Nice loss!
11 syys 14 jäseneltä: Annabelle3117
|
Great! Keep it going you're doing very well.
11 syys 14 jäseneltä: LadyBea40
|
Thanks, all. @Yolanda9179,I see your hesitance to view me stepping on a stool. LOL
11 syys 14 jäseneltä: George2456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - George2456
|