Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 144,03g | Hh: 279,04g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers, Verival Bio Bio Apfel Aprikose Urkorn Müsli, Billa Protein Naturjoghurt Fettarm 0,1% Fett. Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Berger Putenfarmerschinken, der Mann Bio Roggen Soft. Päivällinen: Schokokekse, Billa Kürbiskernweckerl, Schärdinger Kräuter Bojar, Nutella Nutella, Ströck Kornspitz, Breyers Vanilla & Strawberry Pieces, Berger Delikatess Schinken, Pfefferoni Grün Frisch Scharf, Kirschtomaten, Rote Paprika, der Mann Bio Roggen Soft, Berger Putenfarmerschinken. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|