|
Descobrindo que o peso estava errado.......
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 23,54g | Prot: 110,30g | Hh: 64,05g.
Aamiainen: Alface, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Café, Jussara Leite Desnatado, Tomates, Mamão. Lounas: Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Välipalat/Muut: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Berinjela, Laranja Pêra. lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Lapiointi - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
como assim o peso estava errado?
11 syys 14 jäseneltä: Carol Pezzato
|
eu estava me pesando com uma balança velha, mecanica, daquelas de ponteiro
11 syys 14 jäseneltä: le60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|