Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 85,67g | Prot: 116,13g | Hh: 29,07g.
Aamiainen: Semente de Abóbora, Ovo Mexido. Lounas: Pronto Light Espinafre Refogado, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Montana Bife de Chorizo. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|