Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 61,15g | Hh: 158,05g.
Lounas: Cenouras, Alface, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Dori Amendoim tipo Japonês , Heineken Cerveja. Välipalat/Muut: Abobrinha Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|