Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 110,31g | Prot: 89,19g | Hh: 191,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Картофельно-кабачковая запеканка. Lounas: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. Päivällinen: Бургер Кинг Ангус Шеф. Välipalat/Muut: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Uinti (hidas) - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|