Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 164,55g | Prot: 177,42g | Hh: 26,42g.
Aamiainen: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Frimesa Banha de Porco, Ovo Mexido, Bulletproof Brain Octane, Café. Lounas: Queijo Provolone, Buritis Queijo Provolone Defumado, Quatá Queijo de Coalho, Regina Linguiça Calabresa , Churrasco, Jasmine Mix Sementes e Nuts. Päivällinen: Friboi Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|