Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 81,34g | Hh: 198,00g.
Aamiainen: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой. Lounas: Вкуснотеево Кефир 1%, Абрикос. Päivällinen: Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Путина Краб Камчатский, Авокадо Авокадо, Деликатеска Соус Сливочный. Välipalat/Muut: Персики, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.certus
|