Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 246,41g | Hh: 258,06g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, ЭГО Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), ЭГО Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Пшенная в Пакетиках для Варки. Lounas: Pumpup Батончик Протеиновый Random Flavour, Гречка Отварная, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Салат из помидор, Рагу. Päivällinen: Mamaprotein Протеиновый Батончик Миланская Карамель и Арахис, Хлеб ржано-пшеничный Victory, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Венгерская Закуска, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Протеин PumpUp, Протеин PumpUp. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfom30
|