Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 100,63g | Hh: 149,44g.
Aamiainen: Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Яблоко, Яйцо. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Exponenta High-Pro, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыбный Суп. Päivällinen: ВкусВилл Курица в Кисло-Сладком Соусе с Овощами и Рисом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|