Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 101,41g | Hh: 188,41g.
Aamiainen: Нектарины, Русский продукт Напиток Ячмень, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сгущенное Молоко, Елизавета Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Индейки. Lounas: Помидоры, SPAR Шаурма с Курицей, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Арбуз, Майонез, Оливье с Говядиной (без Заправки). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|