Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 86,53g | Hh: 120,08g.
Aamiainen: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Lounas: Имбирь Маринованный, Heinz Терияки Соус, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Каждый День Лечо Замороженное, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|