Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 122,70g | Prot: 129,73g | Hh: 26,37g.
Aamiainen: Café, Bulletproof Brain Octane, Ovo Mexido, Frimesa Banha de Porco, Vitao Mix de Sementes e Grãos. Lounas: Alcatra Grelhada, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão . Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Club Life To Go Risoto de Couve Flor Ao Funghi e Parmesão . lisää...
|
Painonnousu 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|