Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 64,46g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Самокат Скрембл с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Макароны Отварные, Eco Botanica Зефир, Heinz Соус Барбекю, Сметана 20%, Очаковский Квас, Филе Индейки. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 37 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|