Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 22,30g | Hh: 60,98g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Erdbeere Fruchtaufstrich, Kaffee mit Milch, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Lounas: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Champignons. Päivällinen: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Der Sahnige. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|