|
Re-weighed - had not been to the toilet 🤣, so 0.7kg for the week.
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 35,59g | Hh: 70,43g.
Aamiainen: Coffee with Milk. Lounas: Spring Onions , Cherry Tomatoes, Coles Baby Rocket, Woolworths Haloumi Cheese. Päivällinen: Masterfoods Mild American Mustard, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Coleslaw , Egg (Whole) , Obento Panko Bread Crumbs, Chicken Thigh Meat . Välipalat/Muut: Orange Juice . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|